アップルウォッチのケースサイズは本体裏の赤丸部分に記入があります。

アップルウォッチの背面にあるボタンを押しながら、バンドを横にスライドさせるとバンドが外れます。

バンドの表・裏を確認します。表側と裏側の見分け方ですが、バンドの裏側にサイズやロゴなどの印字があるほか、取り付け箇所にある3つのパーツの中央の色が異なっています。

バンドの表・裏に注意し、アップルウォッチに取り付けます。取付部分にバンドを「カチッ」という音が鳴るまでスライドさせます。

同様に反対側も取り付けます。
バンドを左右に動かして外れないか確認してください。